科普美白牙齿7个小妙招，不容错过

如果你正在寻找方法来美白你的牙齿，这里有一些最好的和最自然的方法来得到更洁白的牙齿。

2、但是，由于它具有磨蚀性质，所以建议小苏打每周使用一次。这是为了防止釉质侵蚀。

吃高纤维素食物

1、纤维素是一种淀粉样化合物，可以在大多数水果和蔬菜中找到，如苹果，胡萝卜和芹菜。当你吃这种食物，你可以自然地清除你的牙齿污渍，因为它们造成磨蚀性清洁。

定期使用牙线

1、除了是良好的牙齿卫生的一部分，牙线也可以使你的牙齿看起来更白。由于牙齿上的大部分污渍都是由食物颗粒积聚而成的，所以如果每天可以使用一次以上的牙线就很有帮助。

苹果醋

1、使用苹果醋来美白牙齿，只需将苹果醋与一部分水混合即可。每天使用这种混合物作为漱口水。这样可以自然地从你的牙齿上解除顽固的污渍，同时消除可能导致口臭的细菌。

2、你需要：1个熟草莓1/2匙小苏打

3、使用方法：将草莓粉碎成浆状，然后与小苏打混合。用柔软的牙刷将混合物涂抹在牙齿上。静置5分钟，然后用牙膏彻底清洗，以去除浆果和小苏打混合物。冲洗。（有一点牙线可以帮助摆脱任何草莓种子）