减脂的关键到底在哪些方面
1、碳水化合物存在水果类、主食类、饮料类。
2、蛋白质存在肉类、蛋类、奶类。
3、减脂肪建议每公斤摄取三千千卡热量。
4、消耗，就是基础代谢和劳动，要多练。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：53
阅读量：89
阅读量：57
阅读量：31
阅读量：21
1、碳水化合物存在水果类、主食类、饮料类。
2、蛋白质存在肉类、蛋类、奶类。
3、减脂肪建议每公斤摄取三千千卡热量。
4、消耗，就是基础代谢和劳动，要多练。