额头经常出汗该怎么办

1、很多人反映额头经常出汗，尤其是在夏天的时候额头出汗的次数更多了，其实如果夏天正常情况下是应该多出汗的，如果夏天不出汗，感冒、皮肤病、心脏病等疾病都会找上门来，但是如果是异常出汗同样也可能与某些疾病有关系。

2、头部如果是异常出汗可能是胃火大引起的，如果是只有头上的汗比较重，但是身体上其他部位出汗并不多的话，有可能是阳气虚弱，这种情况在儿童中比较常见，不过那是正常的。判断是不是胃火旺盛，还可以看看有没有口臭、舌苔红，便秘，牙龈肿痛等症状。

3、体虚，长期以往就会脱发。平时多吃姜片，泡杓杞水喝，注意休息，有规律的生活，两三个月就会好了。

4、主动出汗是从里到外的出汗，与被动出汗不同，被动出汗是由外到内的出汗，比如夏天由于天气太热，温度太高出汗就是被动出汗，运动出汗属于主动出汗。

5、额头出汗有可能是肝阳上亢，中医认为经常性的额头出汗也有可能是肝阳上亢导致的，调理这种症状的最好办法就是平时尽量保持心情平和，少生气，保证充足的睡眠，饮食清淡。

6、患者常可由于饮食香辣的东西或者饮酒，导致的脾胃出现湿阻的情况，而出现手足心出汗，伴有胃肠道不适，出现腹胀，钩骅没疆腹痛，恶心嗳气，大便不成形等症状、建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。不能吃鸡蛋，牛肉。不能操劳过度。患者饮食上以清淡为主。

7、运动前喝热水有利于主动出汗