孕期妈妈补钙小常识

1、孕妈妈补钙的黄金时期是从怀孕4个月开始，这之后是补钙的黄金时期。这段时间胎儿正在快速发育成型，需求大量的钙质；这期间准妈妈假如呈现抽筋、牙疼的状况，就需求多补点钙了。

3、钙元素容易与蔬菜中的草酸、植酸分离，构成草酸钙；招致身体无法吸收钙质。孕期妈妈补钙的最好时间是，两餐之间或者临睡前。