你不知道的亚麻籽油十大营养价值

1、肌肤娇柔亮泽　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

3、改善女性经前综合症　　有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

5、减轻过敏反应　　欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。

7、改善关节炎　　实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。60%%u98CE湿关瘠彐伊竽节炎患者接受欧米伽泌驾台佐3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%%u5219可次将非类固醇抗炎药物减半。

9、降低胆固醇　　欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%三酸甘油脂65%将多余的低密度胆固醇转变成胆酸排出体外。