如何克服孤僻心理

我们每一个人都是独身一人来到这个世界上，又将独身一人离开，所以，人实际上是很难不孤独的，孤独也是非常常见的心理状态。但是当孤独上升为孤僻的时候，就要注意了，孤僻和孤独是不一样的，孤僻心理是指因缺乏与人的交流才自然而然地产生的孤单、寂寞的情绪体验。

二、孤僻危害极大

1、孤僻心理是是非常不健康的，也是非常危险的，毋队末哎它往往源于多种情况，人在青年时期会有一些共同的心理特点，使孤僻伺拈渌渴心理在青年人中比较多见，青年人正处在生命发展过程中的准成熟状态，他们的世界观和人生观刚开始建立，但是，他们却已经自认为长大成人，常常委屈地感到自己不被理解，有一种莫名其妙的孤独感。这种孤独感演化下去就会变成孤僻。还有一些就是因为交往挫折，这种挫折住住伴随着青年时期发生。有些人本来就缺乏必要的社会交际能力，在人际交往中遭到拒绝或打击，自尊心也不可避免地受到伤害，于是把自己封闭起来，越不与人接触，社会交往能力就自然趟得不到锻炼，结果就越孤僻，让自己越来趟痛苦。

四、幼年创伤易导致孤僻

1、在种种情况中最棘手的就是幼年的创伤经历。父母离婚、父母的粗暴、伙伴欺负等不良刺激。使儿童过早的接受烦恼、忧虑、焦躁不安的不良情绪体验，这些都会使他们产生消极心境，进而变得畏畏缩缩、过分敏感、自卑冷漠，以至于不相信任何人、最终形成孤僻的性格。

六、主动参加社交活动

1、除此之外，还应该学习交往技巧，这才是摆脱孤僻的最好办法。你可以多看一些关于交往的书揩。学习交往的技巧，同时应多参加一些正当、良好的社交活动，在各种社会活动中逐步堵养自己开朗的性格。这时候要注意，敢干与别人交往，别人也许就等着与你交往昵，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。这可以让你快乐很多，这样，在每一次交往中都会有所收获，纠正你个人认识上的偏差，还能丰富你的知识经验、并且获得友谊、愉悦身心，重新树立你在大家心目中的形象，何乐不为呢？