产后养气补血的食疗推荐

2025-10-23 09:59:56

1、花生粥      养血通乳,健脾开胃,适用于产后缺乳,大便秘结等症状

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2、葱烧猪蹄      具有补血通乳的功效,适用于产后虚弱乳汁稀少的妈妈们

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3、蒸乌鸡       具有益气补血,滋补肝肾,对于产后失血过多,贫血的孕妇很适合

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4、小麦粥     具有养心神,止虚寒,益气血,健脾胃的功效,适用于产后气血两亏,出汗异常等症状

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5、阿胶红枣汤     适合产后气血不足的妈妈们,对补血是很有作用的

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