春季过敏吃什么？

1、蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠  菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 富厚、可改进微循环、调治皮肤功效且有 清热利湿解毒功效的食品。

2、水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 B1 、维生素 B2 、  维生素 C 、烟酸及胡萝卜素较富厚，并有清热除湿、解毒、梨小便之功。 皮肤过敏要离开过敏源,清洁皮肤后涂过敏      修         复     霜。避免这些过敏物质才能好起来。

3、易致敏加重湿疹的食品，比方牛奶、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉皮肤过敏了、鸡肉、花粉等； 

4、能引起瘙痒或耗阴助阳的食品，如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等；

5、可致动血、动气、发湿的食品，比方芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实、竹笋等