人体必需清楚体内的13大毒素

1、体内废气 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。 排毒方案：酵素、辟谷、运动等 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。

3、乳酸 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。 排毒方案：肝胆排毒、辟谷、运动等 食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

5、化学毒素 典型表现：恶心、呕吐、荨麻疹、瘙痒等。 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。 排毒方案：清肠、催吐、肝胆汁等。 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。

7、坏胆固醇 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿娄壶狩匈块）时可能已发展成为重症。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。 排毒菱诎逭幂方案：肝胆排毒、辟谷、运动等 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。