千杯不醉的独门秘诀

1、一、 最重的是要补充B： 要买合成的，一般的也就两元钱吧！当然了，也有贵的，有一些国进口质量好的，效果的确是好！好的B群你把它扔到啤酒中，你会看到酒开始泛花，然后颜色变淡！吃多少看你自身情况而定，但我告诉你VB它是水溶性的，就是吃个10--20片是没问题的，我指的是普通的，好的就另当别论了！

2、二、 其次是VC 它是抗氧化的大哥大，它也是水溶性的维生素，吃的数量与C差不多就可以了！最好是片状的那种，也是很便宜的，2块钱左右，但最好是把它嚼了， 便于吸收！

3、三、 是VE 它对肾脏特别好，另外它被称为是血液中的清道夫！它是脂溶性的不易多吃，一般两到三粒就可以了！ 纤维素片，它可以把体内的垃圾包裹起来然后排出体外，所以它被称作肠道中的清道夫。

4、五、总结看上去很麻烦，其实特简单，我给总结一下吧： 在吃这些维生素之前，可以先吃一勺蛋白质粉，或一小袋牛奶，用于诺蝈胂叟保护一下胃！一袋牛奶或一勺蛋白质粉+10片B +10片C+2粒E+2片纤维素嚼片告诉大家，一定要在30分钟前吃这些东西！ 您如果还觉得麻烦，那你就在喝酒的30分钟前先服用B与C就可以了！最主要的就是它们俩！我每次就是赴宴前，兜里带好B与C，大约吃饭前30分钟先把它们吃下就完了！我要提醒大家的是，我说的这些都是维生素而非药，对身体无害的