女人怎样保持好身材：[26]花生

2026-03-03 07:39:20

1、到市场购买花生，可以回来直接食用

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2、花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

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