7款自制中药减肥茶 助消食还刮脂肪

1、　　中药减肥茶一直都被认为是最健康最安全的减肥方法。但是中医讲究的是望闻问切，喝中药减肥茶最本质的就是要从个人体质着手，这样说来感觉喝中药减肥茶很麻烦是不是?那么，小编就来化繁为简，给大家介绍适合大多数人喝的中药减肥茶哦!

2、　　DIY中药减肥茶一：山楂益母红茶　　所需材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个　　制作菱诎逭幂方法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。　　点评：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦!

4、　　DIY中药减肥茶三：陈皮乌梅普洱　　材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个　　做法：将安瓦此秽陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。　　提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

7、　　DIY中药减肥茶六：首乌贞子茶　　所需药材：首乌10g、女贞子5g、干荷叶15g　　制作方法：将所有材料放入干净的杯子中，倒入适量的沸水冲泡，闷上5分钟即可饮用。　　点评：这道自制减肥茶利水利尿，有效的排出我们身体多余的水分和毒素，还能分解脂肪，促进消化，抑制血糖在我们身体里转化为脂肪，瘦身减肥效果很棒哦。