打篮球前的经验,做运动的最佳时间
1、早晚适合打太极拳、散步、舞剑、瑜伽、仰卧起坐等缓慢类型运动
2、下午适合各种球类、机械类、舞蹈类运动
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1、早晚适合打太极拳、散步、舞剑、瑜伽、仰卧起坐等缓慢类型运动
2、下午适合各种球类、机械类、舞蹈类运动