听说喝咖啡对胎宝宝不好，孕期究竟能不能喝

1、可以喝，但不要“贪杯”咖啡里对人体产生明显作用的成分是咖啡因，孕期如果喝太多，会影响准妈妈和胎宝宝。

3、其他食物中的咖啡因含量除了咖啡外，其他很多食物中也含有咖啡因，比如红茶、绿茶、可乐、巧克力，以及用巧克力制作的点心、冰淇淋等。下面我们准备了一张对照表，准妈妈们可以看一下，了解常见食物中咖裎謦庾楫啡因的含量。

5、对准妈妈来说，孕中晚期体内代谢咖啡因的速度减慢，睡眠容易受影响。另外，咖啡中含有的酚类，会影响铁的吸收，容易造成准妈妈缺铁性贫血。