1、准备好所有的食材
2、锅中放入适量的清水，待水烧开，倒入西兰花焯水。
3、将所有的食材放入料理机中打成糊。
4、将蔬菜泥放入裱花袋。
5、在模具上刷上一层油。
6、把面糊挤入模具中。
7、上锅蒸15分钟就可以了。
