吃橘子可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:消除疲劳

橘子富含柠檬酸，能够缓解肌肉压力，消除身体疲劳和紧张情绪。

2、NO.2:美容

橘子富含维生素C，能够给皮肤补充营养，滋养皮肤，美容养颜。

3、NO.3:清新口气

橘子中含有香精油，有健脾、和胃、化痰的功效，能够有效清除口腔异味。

4、NO.4:通便

橘子富含膳食纤维，能够调理肠道，促进通便。

5、NO.5:开胃

橘子味道甘甜微酸，非常开胃，能够使人大开食欲、饭量大增，对厌食、消化不良效果非常好。

6、NO.6:降低胆固醇

橘子能够降低血管中沉积带胆固醇，预防动脉硬化。

7、NO.7:预防癌症

橘子中含有抗癌活性的物质，能够抑制癌细胞的生长，预防癌症发生。

8、NO.8:增强免疫力

橘子富含多种维生素，能够增强人体免疫力，强壮身体。