如何让你打篮球进步

2025-05-09 18:40:11

1、1.运球：想打好篮球的最基本就是先把运球练好，每天都练一下运球，左右手交叉运，功多手熟

3、3.速度：过人也是打球的一部分，速度很重要。可以去练一下跑步，30米或者50米的加速跑，也可以做一点负重深蹲去加强你的爆发力。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。