如何缓解普通感冒症状

1、盐水冲洗鼻子。这种办法听起来挺痛苦，但是有助于缓解鼻塞和消毒杀菌。用鼻子冲洗器装入适量调节的盐水，按住一个鼻孔，从另一个鼻孔倒入少许盐水，让盐水自然风干，然后再清洗另一侧即可。

3、喝一杯鸡尾酒。酒精有助于疏通鼻塞，还可以让鼻子和喉咙好受一些，使用热柠檬茶、蜂蜜，再加上少许白兰地或者威士忌。

5、鼻子下擦薄荷软膏。把薄荷软膏擦拭在鼻子下方，不仅有助于疏通堵塞的鼻腔，还能缓解因为擤鼻涕而红肿的鼻翼皮肤。

7、食用有助于提高免疫力的食物。有助于提高免疫力的食物有胡萝卜、蔓越莓、洋葱、香蕉、等，但要是出现了感冒症状要切忌食用白色食物。