腰椎间盘突出的正确按摩方法

2025-05-03 12:51:36

1、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

3、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

5、按揉法。沿受累的神经锭缠愁颊路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

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