如何做家人们都喜欢的荠菜蘑菇鱼丸汤?

2025-11-30 16:34:20

1、草鱼片下鱼肉,切成小块,生姜切薄片放入鱼片中腌制10min

如何做家人们都喜欢的荠菜蘑菇鱼丸汤?

2、将草鱼肉用刀背捶成鱼茸,放入碗中,加盐后顺一个方向搅拌上劲,再分次加入鸡蛋清、生粉、葱姜水拌均匀成鱼丸胶(此操作步骤可用粉碎机替代)

3、锅中冷水烧开后关火,保持汤水80℃左右,双手配合取鱼胶挤成丸状,入锅,小火微沸至鱼丸发白浮起,捞出放入凉盐水中冷却备用

4、蘑菇洗净去蒂切片焯水冲凉待用;荠菜洗净焯水冲凉,挤干水分,切成5cm段待用;生姜切片待用

5、锅中倒入食用油,放少许葱花姜末爆香,加适量清水煮开

6、放入鱼丸煮开后,放入荠菜段和香菇片,待汤沸腾,加盐调味,出锅后撒上胡椒粉

7、【小贴士】鱼丸是以鱼肉糜为主要原料加工制成的高蛋白质营养食品,除草鱼外,刺少肉厚的马鲛鱼、鳜鱼、青鱼、鲜黄鱼、鳗鱼等都可以做鱼丸。鱼丸一次可多做一些,分装速冻,随吃随取。 

买不到新鲜荠菜的季节,可用速冻荠莱馅代替,也可与其他蔬菜搭配。

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