怎样才能爱护眼睛

1、不要长时间坐在电脑前。不要长时间坐在电脑前。长时间坐在电脑前紧盯电脑屏幕，会造成用眼疲劳。所以，即使是工作需要，需要长时间使用电脑的，也要抽时间适当的让眼睛休息放松一下，哪怕是闭目养神一会，也是对眼睛最好的恩待了。

3、爱护眼睛要经常做眼保健操。眼保健操已经是学生时代的回忆了，步入社会的上班族好像早已经与眼保健操划清界限，渐行渐远了。其实，好的传统要传承，好的习惯要延续。所以，每天要养成至少做一次眼保健踝怆赜泖操的习惯，对我们的眼睛是大有益处的。不管眼睛疲劳与否，都要坚持这个好习惯，那么回报您的将是您眼睛的明亮健康。

5、眼睛进异物不要揉眼睛。平时要注意用眼卫生，不能随意揉眼睛，特别是眼睛不小心进了异物的时候，就更不能揉眼睛了。因为眼睛有异物时揉眼睛，会损伤眼结膜，造成结膜发炎。不仅异物无法排出，还会造成更严重的后果。所以，正确的方法是用眨眼法排出异物。