更年期综合征的砭石疗法~值得一看

1、更年期综合征是指妇女在自然绝经前后或某些原因所引起的卵巢功能衰退而出现精神和神经系统功能紊乱的表现。妇女一般自40岁开始卵巢的内分泌功能逐渐衰退，所以更年期是妇女由生育期到老年期的一个必经的生命阶段，包括绝经前期、绝经期和绝经后期。

3、（一）典型症状月经筐毙险裆变化，周期紊乱，经量减少，经期缩短，甚至突然绝经。精神神经系统功能紊乱如面色潮红，汗多，烦躁不安，失眠，乏力头晕，耳鸣，记忆力减退等症状。（二）重要体征心血管和代谢功能紊乱，如心悸、心动过速或过缓，血压波动性增高；体形肥胖，可有不同程度浮肿；性器官变化，如生殖器开始萎缩，阴道黏膜变薄，易发生阴道炎。对有不规则出血的患者应及时进行B超检查，以排除生殖系统器质性病变。

4、（一）用加热砭石刮银揎粹小痧板在患者腰骶、小腹部做砭石温法30分钟。（二）用砭具在心俞、肝俞、脾俞、肾俞、命门穴按揉，各1分钟。再于腰骶部做横向摩擦，以热透为度。（三）用砭具在丹田穴附射省唏块近部位做顺时针环转摩法10分钟，然后点按气海、关元、中极、归来等穴位，每穴半分钟。（四）在前额头部用小砭具做砭石抹法5分钟，点按百会、风池、四神聪、听宫等穴，每穴半分钟。（五）用砭具点按内关、神门、血海、足三里、三阴交、阴陵泉、太溪、太冲、膻中、安眠等穴，每穴半分钟。（六）在四肢及背部，用砭具做轻微的拍打叩击，治疗结束。

5、（一）适当休息，合理安排工作和生活。劳逸结合，适当锻炼。（二）改善饮食结构，增加蛋白质、维生素、钙等的摄入,少食辛辣及高脂、高糖食物。按时定量定餐，做到合理营养。（三）稳定情绪，保持乐观、开朗、舒畅的心情，避免一切不良刺激。