过敏性鼻炎的饮食宜忌和食疗偏方

现在有许多人都得了过敏性鼻炎，一到春秋季或是花开的时候，过敏性鼻炎患者每天都在不停的擦鼻子。有很多过敏性鼻炎患者都有嗅觉障碍鼻塞、打喷嚏、流清涕、鼻痒等症状，甚是痛苦，现在小编就榕舱筋灏给大家介绍过敏性鼻炎的饮食宜忌和食疗偏方。一起来了解了解吧！

过敏性鼻炎饮食适宜

1、饮食适宜： 1、饮食宜清淡； 2、宜食温性食物； 3、宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物； 4、宜食含维生素C及维生素A的食物。

2、蜂蜜 搅圜久才蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。 每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

3、大枣 红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。 红枣10枚，水煎服，每日3次。

4、胡萝卜泥 胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。可以蒸、煮、炒菜食用。

饮食忌：

1、1.冷饮、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物； 2、忌食牛肉含咖啡因的饮料； 3、慎食芹菜、酒酿等发物。

2、虾 是最容易引起过敏反应的诱因。 因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。

3、辣椒 刺激性食物。 极容易诱发过敏性鼻炎发作。

4、香菜 是“发物”食品。 对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。

过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物

1、忌食牛肉含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小箔炬肇昱麦。 忌食冷饮过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。 忌食剌激性食物如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。 忌食特殊处理或加工精制的食物。 忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。 避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。 忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。 动物内脏亦应少食。 香烟、饮酒等嗜好应戒除。 慎食芹菜、酒酿等发物。