美容养颜食谱之铁皮石斛银耳羹

2025-05-31 14:27:26

1、银耳在30-35度的温水中浸泡30分钟，发透后去蒂头洗净，撕成瓣状

3、放入锅中加适量水，加入铁皮石斛和银耳，武火烧沸后改文火细熬3个小时

5、将糖汁缓缓冲入银耳锅中，起锅前加少许猪油，使之更加滋润可口。

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