怎样预防痛风？

痛风患者日益增多，是一种现代病，如果能够在日常生活中适当注意一下，是完全可以减少痛风的发生的：

1.注意饮食控制，多吃低嘌呤的食物，如:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；少吃中嘌呤的食物，如：肉类、豆类、海鲜；不吃高嘌呤的食物，如：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类；

2.少盐少脂肪、禁酒。

3.多饮水，日均饮水量在2000ml--3000ml最好。

4.保持乐观心态。

5.每天适量运动，但是不能做剧烈运动。

6.每天喝喝一些可以降尿酸的中药茶像通风清圣茶等等