学生的完美假期，值得注意的健康

1、生活规律不能乱 “懒觉”是大多数学生暑假的必修课。平常看着孩子每天打着哈欠早早就爬起来去上学的父母们，也不忍心打扰孩子们的美梦了。白天睡够了，晚上必定睡不着，晚上睡晚了，第二天肯定是起来的特别晚。如此恶性循环，生物钟彻底失效。中午直接起来吃午饭，下午零食，晚饭之后还有宵夜，饮食都会乱了套。生物钟被打乱就会使人各种不适的反应

3、空调房间应通风暑假里肯定是正值酷暑，谁也不愿意出门，于是一整天都待在空调房间里，多舒服啊。可是长时间的在空调房间里极易患上空调病，空调病的症状多为感冒、咳嗽等。那该怎么办呢？应该多喝水，空调房间不要关闭太严，注意通风。同时，请也要有节制，一时贪嘴吃太多，拉肚子的滋味可不好受。

5、独自在家的安全由于父母上班，很多同学的暑假是一个人在家里度过的，这时候你要注意用电，用气的安全。