每天都很焦虑怎么办

1、小孩子的焦虑一部分来自成年人无形之中施加的压力，只有很小部分是自己给自己压力，学习成绩跟不上、或者其他方面不如别人。可是成年人的焦虑，往往都是自己给自己的比较多，最痛苦的其实并不是没得选，恰恰是在在十字路口选择太多而焦虑。

3、焦虑背后的真相，我认为是因为内心的胆怯，是我们不敢去承担选择背后的风险，对现状不满，却又害怕改变，不敢随心所欲地去做出选择，当你想的越来越多，而始终没有迈出去，焦虑也就更加严重了。

5、焦虑是正常的现象，焦虑是大多数人每天都要面对的东西，再成功的人他的焦虑也未必比常人少，因为他遇到的问题会更多，所以焦虑是人生常态，是世界的真相啊，不要因为焦虑而更加焦虑，所有的问题都会慢慢得到解决。