喝茶对人体有哪些好处

1、延缓衰老茶叶当中的茶多酚具有着很强的抗氧化性以及生理活性，是人体当中自由基的有效清除剂。茶多酚有阻断脂质过氧化反应清除活性酶的作用，茶多酚的抗衰老效果要比维生素e抢18倍。

3、预防和抗癌茶叶中的茶多酚可以阻断亚硝酸氨等致癌物质在体内的合成，并且茶多酚有着直接杀伤癌细胞和提高机体免疫力的效果。经过多家医疗机构研究证明茶叶当中的茶多酚对于肠癌、胃癌等癌症的预防和辅助治疗有着明显的效果。

5、抑制和抵抗病毒茶叶当中的茶多酚有着非常强的收敛作用，对于病原菌、病毒有着明显的抑制和杀灭作用；对于消炎止泻也有着明显的效果，我国很多医疗单位使用茶叶鲽判砦吟制剂治疗急慢性痢疾、流感、阿米巴痢疾等疾病治愈率可以达到90%左右。

7、提神醒脑茶叶当中的咖啡碱能够促使人体中枢神经的兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程从而提起到提神益思，清心安神的效果。

9、降脂助消化在古代医书《本草拾遗》当中，对于茶的功效就有“久食令人瘦”的记载，我国边疆少数民族更有着“不可一日无茶”的说法，这主要是因为茶叶有助于消化和降低脂肪的重要功效。