教大家最独特的15个戒烟方法

1、　　1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、　　2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

3、　　3.每天清晨对自己说： 我讨厌香烟，我憎恨香烟。

4、　　4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5、　　5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

6、　　6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

7、　　7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8、　　8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

9、　　9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

10、　　10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

11、　　11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

12、　　12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”

13、　　13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

14、　　14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

15、　　15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。