脾胃虚弱吃什么水果最好

贪凉爱吃冰激凌、爱喝冷饮、饮食经常不规律、常在外吃快餐大餐、各种肥腻食物的人脾胃普遍不太好，在休养脾胃虚弱时可以食用一些水果。

食材

石榴 适量

柠檬 适量

桃子 适量

荔枝 适量

山楂 适量

白扁豆 适量

南瓜 适量

脾胃虚弱可食用水果

1、甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积，酸石榴可治久泻久痢、便血、脱肛。石榴皮杀虫、驱虫、治虫积腹痛。脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

3、桃子味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，淤血肿块，肝脾肿大等。存在水肿的问题，那么就适当吃一点桃子缓解症状。

对胃虚有益的蔬菜

1、山楂，可以用来治疗食欲不振或者是消化不良等疾病。

3、南瓜，南瓜中含有大量的果胶以及各种的维生素，可以有效地保护胃肠道的黏膜