生活中要改掉哪些坏习惯

健康的女人最美丽，快来看看下面这些影响健康生活的坏习惯你有没有？

起床后马上叠被子起床后马上叠被子可不能被表扬哦！一夜的睡眠，会有水蒸气、化学物质、皮屑、螨虫等许多物质被被子储存下来，这些坏东西长期积累在被子里就会影响皮肤健康。正确的做法是先开窗通风，将被子平铺在床上，洗漱完毕之后再叠好被子。此外被子一定要定期“沐浴阳光”，阳光中的紫外线可以很好的干燥、消毒、杀菌。

把牙刷放在浴室牙刷放在浴室好像是天经地义的事儿，但是由于多数浴室没有窗户，牙刷在潮湿的环境中就会成为细菌的温床。此外由于冲厕时会产生大量漂浮在空中的气溶胶，当它们聚集下沉的时候就会落在牙刷、口杯、毛巾上，进而造成许多口腔问题。因此牙刷一定要放在通风、干燥、能接受阳光紫外线杀菌的地方，并且要至少3个月更换一次牙刷。