夏季胃口不好怎么办呢

1、天气炎热，人容易暴躁，心情不好。心情不好也容易引起胃口不好，情绪低落会影响到消化系统。大家都从遇到过吧，心情不好的时候根本无力下咽，什么也不想吃，这就是情绪的作用。所以大家一定要有一个良好的情绪，缓解身上的压力，心情好了，自然胃口也会好些。

3、吃酸辣的食物。零食可以吃些酸味的果蔬，猕猴桃，柠檬，番茄都是不错的选择。辣的食物，肠胃好的朋友可以吃些，辣也可以刺激食欲，让你有食欲的的功效。但肠胃不好，容易腹泻的朋友不建议吃辣。

5、山楂薅黾稣形食品。商场里有用山楂做成的小零食，食欲不好的时候可以吃些。山楂有消积化食的功效。我感觉没有食欲的时候就会吃些，能起到一定的作吹涡皋陕用，大家可以试试。如果你一直没有食欲，已经严重干扰到自己的生活了，建议还是到医院寻求医生的帮助。总之炎热的夏天会对心情造成一些影响，但我们要用快乐的心态去面对，心态很重要，你快乐，一切就安好。