猕猴桃的功能和作用

1、一，减肥的功效。这是因为猕猴桃碱的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子氨基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会，所以有减肥的功效。

3、三，它的维生素C，还可以降低血液中的胆固醇水平，起到一个扩张血管和降低血压的效果。

5、五，预防便秘。因为猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有丰富的矿物质镁，有导泻的作用，所以有预防便秘的作用。

7、七，预防胎儿神经管畸形。这是因为猕猴桃含有丰富的叶酸，备孕的夫妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。