我们需要生活慢节奏

1、精神好首先要有个号的睡眠或者充足的睡眠，以养足精神来面对第二天的来临。让身体得到适当的休息，保持旺盛的机能才会给人以精神焕发的魅力。正常的睡眠一般保持8小时，当然当我们渐渐老去，睡眠时间也会缩短的。

2、睡眠好了，工作时才会有精神头，精力充沛，才会思路敏捷，才会有质的飞越。熬夜、咖啡都是在透支你的精力，总有一天你的身体会提出抗议。

6、人要学会放弃，放弃不该坚持的。人要学会包容，包容本不能忍受的。人要学会满足，满足才能在快乐的基础上迸发向上的能量

7、人生就是一条路，你不留意边上的风景，那路边就是黑白色的。放慢你的脚步，用欣赏的眼光去看，你会发现本来相同的事物，现在在眼里却是五彩斑斓的。。。