骨裂的原因、分类，日常饮食等注意事项

1、骨裂 - 引发原因(1)直接暴力暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，则往往使受伤部位发生骨折，常伴有不同程度软组织破坏。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。(2)间接暴力间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌下足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处椎体受折刀力的作用而发生压缩性骨折(传导作用)。(3)积累性劳损长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，如远距离行军易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。

2、首先明确是否是骨裂，假如已经非常严重的骨折自己判断为骨裂就非常不好了。建议在受伤后第一时间固定好防止错位，然后去医院拍片检验，明确是否是骨裂的情况。千万不可自己盲目判断，错过最佳治疗时机。

3、骨裂恢复时间需要根据具体情况来看，一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂，一般骨裂4-6周软骨愈合，3月以上骨性愈合，不愈合的很少见，但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的，需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。

4、古人云伤筋动骨一百天，轻微的扭伤1个来星期就可以恢复。但是根据骨裂根据浮肿的情况而定，要想完全消肿都需要45天左右!要想走路脚踝关节不疼至少需要 3到4个月。骨裂后过于疼痛的话可以适当用云南白药，也可服用速合接骨散加速生长骨痂。根据自己的情况可询问医生选择合适的药物。

5、骨裂发病的时候饮食也是很关键的，多吃些能够对骨头有好处的饮食，少吃油腻辛辣的食物，多补充微量元素与维生素D，促进骨骼的发育，尽量少活动，如果可以 的话尽量在家多休息几天，如果是严重的骨裂就需要卧床静养了，骨裂后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的 食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。