什么食物特别养胃

1、 牛奶：有补肺胃，生津液，润大肠的功效.喝牛奶拉肚子的可以试试喝酸奶哦~

2、 粥类：粥是养胃最好的选择，易消化。 杂粮豆类虽然营养价值很高，

3、 卷心菜：具有健脾养胃、解毒消肿等作用。生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

4、主食：主食里最养胃的是面条. 主食是指组成当地居民主要能量来源的食物，对我们中国人来说即是谷类作物。例如大米、白面、玉米及其制品，有的地方薯类也是主食的一部分。

5、汤水：汤品也很养胃，最好是菜汤。冬天来碗香浓的汤，不只滋润，更加暖身。