打篮球运球怎样减少失误

2025-05-24 17:10:49

1、运球重心尽量低。运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸到脚上。

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3、减少花哨动作。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。不要有太多的花哨动作。

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5、运哆蚝馆填球时不能一直低头。运球时不能一直低着头,这样无法及时观察对方是否有补防的队员,要及时抬起头,仔细观察周围的情况。

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