哪些食物含维生素B多
1、鸡蛋,含有丰富维生素B,还含有蛋白质,钙,磷等矿物质。

3、酸奶,含维生素B,一天一盒酸奶即可。

5、杂粮类食物,如小米,营养丰富。

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1、鸡蛋,含有丰富维生素B,还含有蛋白质,钙,磷等矿物质。
3、酸奶,含维生素B,一天一盒酸奶即可。
5、杂粮类食物,如小米,营养丰富。