吃海参有什么好处

1、补肾益精，滋阴养血。海参中有一种成分是精氨酸，精氨酸是精子细胞的主要成分，所以海参能够促进精子的形成，有补肾的功效。对于治疗一些性功能疾病也有较好的效果。

3、延缓衰老海参中含有胶原蛋白、氨基酸、硒、烟酸等物资能够消除疲劳，延年益寿，有延缓衰老的功效，并且能够美容养颜。

5、抗疲劳海参中含有丰富的酸性粘多糖，酸性粘多糖能够很好的抗疲劳，另外海参中的烟酸等物质也有较好的抗疲劳效果。

7、降低血糖海参中的酸性粘多糖能够抑制人体内的血糖的活性，可以降低血糖，抑制和预防糖尿病的发生，同时也对糖尿病有较好的治疗效果。

9、改善骨质疏松海参中含有丰富的钙、铁、硒等微量元素，能够预防儿童佝偻病，改善人体骨质疏松。