青年白领女性提前预防老年斑要怎么做

1、老年斑多是因为日光照射、皮肤老化等造成的，慢性炎症也会加重老年斑。它其实属于一种良性的表皮增生。进入老年以后，细胞代谢功能减退，导致色素堆积。

3、控制饮食，不要过度摄入脂肪。老年色素主要就是由于体内脂肪氧化产生的。饮食要忌高油、高糖！脂肪摄入量不宜超过每日摄入总热量的30%。以清淡饮食为主，适度摄入脂肪（注意，不要一点都不吃！适度才是好）

5、年轻的时候不要过度化妆，尽量使皮肤保持在自然净洁的状态。过度化妆会对皮肤造成损害。特别是一些舶来的西方化妆品，并不适合亚洲人的体质，容易对皮肤造成永久性伤害。

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