1、第一件事：动起来早起的第一看过很多真人秀，Anglebaby早起第一件事是活动腿，记得娘娘讥馒朽娈蔡少芬早起好像也做仰卧起坐来着！反正，早起第一件事，动起来就对了！据说早起5分钟高强度的活动腹部，可以帮你瘦腰哦！而且加速促进新陈代谢！
3、今天，请你：可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着。每次坐公交车，可以早一站下车，然后走回家！记得要坚持哦！
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