怎么预防色斑

1、防晒：在我们选择防晒霜的时候要看你具体在户外的活动多久，如果你在户外活动的时间长就选择SPF值高些的，如果短选择小些的。下面我具体给大家介绍下防晒霜的SPF值。SPF值 50是500分钟、SPF 值30是300分钟、SPF值 20是200分钟、SPF值 15是150分钟。亲们可以按照我所说的SPF值选择适合的防晒霜。

3、饮食：平时在饮食上多吃西红柿，黑木耳，多含维生素C之类的食物。水果多吃是百利而无一害的。

5、化妆：在外出的时候如果没有特殊的场合就不要化浓妆，现在的化妆品都是防水的，化浓妆很难清洗的，清晰不干净容易长色斑。建议化个淡妆也可以美美的出门约会呦。

7、面膜：范冰冰漂亮吧，皮肤好吧，你知道吗？她每天都要贴面膜，而平时的女神们呢，你们每天贴面膜吗？在选择面膜的时候要买补水的或者抑制黑色素的,最重要的事一个星期要去一次脸部角质层，只有去了角质层，面膜才有意想不到的效果。如果经济条件不允许的话可以用厨房呦？