没有食欲该怎么办

有时候我们可能会感觉没有食欲，不想吃饭，看见美食也提不起兴致，这是什么原因呢？遇到这种情况我们该怎么解决呢？

措施

1、不要过度劳累，保持准确的作息规律，不要经常熬夜，早睡早起，多锻炼身体。

3、吃饭要规律，一日三餐不能少，不要等到饿了才吃饭。饭量也要控制，不要暴饮暴食，注意节制。

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