怎么才能让发质变好

1、减少拉、烫、染的次数。如果想要发晨月鲈蜉质好的话，最好减少拉、烫、染的次数。特别是烫头发，会很大程度上损伤发质，让头发变得很毛躁，如果已经烫过，那就一定要多用护理头发的产品好好呵护头发。

2、分叉头发尽量减掉。分叉的头发是不可能复原的，唯一的办法就是把它剪掉而后重新生长，重新生长出来的头发才有可能发质更好，才能更好地护理头发。

3、梳头尽量用气垫刷。很多人对于梳子的选择不太在意，可是质量不好的梳子也会破坏发质，最好去超市买一把质量好的气垫刷，更好地呵护头发。

4、尽量降低洗头发的频率。减少洗头发的频率才能有利于水油平衡，不能太频繁地洗头，这样才能够更好地减少头皮的出油，最好三天洗一次。

5、最好自然风干头发。很多人都喜欢用吹风机将头发吹干，可是吹风机的热度在一定程度上会破坏头发的发质，所以最好要自然风干头发。

6、多喝黑米、红豆粥等养生的粥。在饮食方面，比较好的饮食也可以能够让发质变好，小编亲测，每日的一杯黑米粥，真的能起到滋养头发的作用，但是一定要坚持。

7、头发多多护理。平时的护理头发也是很重要的。在洗头发的时候要轻轻揉头发，而不是挠，用过洗头膏后要用护发素，发膜，发油。并且平时的生活中也要给头发护理。