蔬菜三明治的做法

1、食材如图。培根、牛肉、芝士片看自己食量。 亲戚的土鸡蛋，居然标了日期

3、假期特意多吃些蔬菜，两大颗生菜，满满一盆。

5、西红柿擦干表皮水分，切厚片，备用。

7、鸡蛋洒细盐，煎好。培根平锅煎两面微黄。 果吃荤，我吃素，一餐准备这么多，还有排骨汤，足够了。

9、菜板上铺一张大保鲜膜，再铺一圈生菜，菜叶中间码上西红柿圈、培根、鸡蛋、牛肉……爱吃多少放多少，最上诹鬃蛭镲面再铺几片菜叶。 牛肉、培根、煎蛋、芝士都有咸味，不需要任何涂抹酱料。口重的，可以在中间抹一层酱料。 菜叶出锅没过凉开水，颜色变暗，有点丑，不过口感还是甜丝丝滴。

11、食材全部铺好，用保鲜膜包裹起来，尽量紧一点，好切。

13、第二个，加了芝士。

15、果果最爱!

17、增加了碳水。