夏日怎么美腿

1、有空便应反复地直立脚尖，再放下。 这样可以运动脚底肌肉，紧缩小腿线条，每次最好练到小腿肌肉有些酸痛，屈膝和在楼梯上（半个脚掌撑着地）做效果更好。

3、如果家中时地板地，尽可能不穿拖鞋，光着脚走路。 这样可以刺激脚底穴位，有利于健康。

5、洗完澡后，肌肤上的水分不要用毛巾吸的太干，此时赶快在干净的腿部擦上润肤霜，特别时足部干燥处。然后轻轻捏脚心、脚趾5分钟。这样除了促进血液循环外，对治疗内脏疾病也很有效。

7、为了避免脱去鞋子后脚产生臭味，平日须做好鞋子的保养。 原则上鞋子穿了一天后应休息3天，天晴时应在太阳下晒一晒，平时可利用干布擦拭鞋内部及表面，置于通风处。