如何化解愤怒 生气了不开心怎么办

1、1.尝试闭住你的眼睛：跟这个人吵架，那是看到和个人哦，哎哟一肚子的不舒服，那就不看了，我们眼睛闭住，看不到他了气就也没了，闭住眼睛我们想一点开心的事情~多好。

3、3.喝饮亓歃肿肖料或者吃甜食：很多人不知道有没这样的习惯，一生气，就吃，（估计很多胖子就是这样来的）不过咀嚼东西，特别是甜的那些小零食啊，还真的可以缓解一下，来个巧克力！

5、来唱一首歌：有些人会说，我可以大喊大叫的嘛，把不满发泄一下。大喊大叫太不雅观了，唱一些搞笑的歌曲吧，声音也发了，心情也缓解了，这样会比较合适哦~

7、运动一下：还可以专注的去运动一下，把精力全部放在双腿，让我们跑起来，跳起来，游起来，一切发生的事情都不算什么~加油，你的明天你的未来会更加的精彩哦。