青稞米蔬菜粥

2025-07-07 15:16:15

1、青稞米淘洗干净，最好提前泡一下

3、切菱形块

5、水开后加入淘洗干净的青稞米，再烧开温度调至低温，时间设置20分钟

7、煮好的粥

9、加入盐、亚麻籽油、生菜碎和葱叶碎调味

11、出锅。

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