膝关节炎的早期症状

膝关节炎早期症状主要是膝部阵发性的疼痛，上下楼梯时感觉到疼痛，特别是下楼梯时可能更加厉害，有时是单侧，有时是双侧交替出现。还有时会伴有膝关节的肿胀，膝关节有时弹响，感觉到膝关节僵硬、发冷等一些感觉的障碍。平时注意休息，避免受凉受累。

2、关节肿胀，肿胀是关节炎症进展的结果，一般与疾病的正比。关节功能障碍，炎症发生后，由于关节周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，可导致关节功能部分或全部丧失。

膝关节炎的注意事项

1、长时间生活在潮湿的环境中，就会让大量的病原菌生长，所以一定要注意卫生，保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接触某些化学物质和紫外线，因为会给身体产生免疫作用，从而导致了关节炎的发生。

3、营养缺乏会加重关节炎，肥胖、营养过剩就会加重风湿性关节炎，骨关节炎等，所以一定要科学的合理饮食，减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量，减少吸烟和喝酒。

5、患者一定要注意平时多是患者一定要注意个人卫生，一定要放松心情，注意休息，平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，平时在生活中可以适当的运动。