食补佳品菠菜蒸蛋的做法

2025-05-20 19:04:29

1、菠菜洗净去根，开水中焯半分钟左右去除草酸，切成小段

2、容器中打入两个鸡蛋。加入1克盐。打匀。

3、蛋液中加入等量的白开水和挤掉水分的菠菜拌匀。

4、上锅蒸，水开后开始计时，中火10分钟

5、蒜泥，生抽，香油调成汁

6、出锅脱模切块后可浇汁，也可蘸着吃。

7、做好了开始养生之旅吧

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